Mitä kuukauden herkkulakko teki minulle?

Mie kyllästyin kuukausi sitten nuutuneeseen oloon, ja päätin että nyt alkaa herkkulakko. Ja ihme kyllä se on oikeasti pitänyt siitä asti! Ei nimittäin ihan helppo rasti, kun suklaa nyt vain on niin hyvää. Olen syönyt hedelmiä herkkujen tilalta, ja muutenkin siivonnut ruokavaliota terveellisemmäksi. Joulun aikaan ainakin aion herkutella, mutta muutoin en tiedä kauanko aion jatkaa lakkoa? Ei oikeastaan haluttaisi palata takaisin entiseenkään, kun olo on muutoin virkeämpi. Uskoisin, että tällainen tauko tekee elimistölle hyvää.

Tässä hyviä puolia, mitä olen havainnut:

+huomattavasti virkeämpi olo

+ajatus kulkee paremmin

+tullut syötyä terveellisemmin mm. enemmän hedelmiä

+makuaisti on terävämpi, ruuat maistuu paremmilta

+paino laskenut vähän

+koska olo on virkeämpi, jaksaa liikkua enemmän

Ja ne miinukset:

-ei voi syödä suklaata (iso miinus!)

-tykkään leipoa, niin joko pitää kehitellä korvaavia aineksia tai leipoa vaan muille leipomisen ilosta

-kyllähän sitä irttaripussia leffan kylkeen tietyllä tavalla kaipaa

Tein tänään omatekoisia lihapullia ja kylkeen salaatin. Ruokajuomana minulla on yleensä maito tai vesi.  Jälkkärikulhossa on mustikoita ja "terveysjäätelöä", jonka tein sokeroimattomasta jugurtista, kananmunanvalkuaisista, banaanista ja klementiinistä.

Mutta onneksi olo on ollut niin paljon parempi, että päätöksessä on ollut yllättävän helppo pysyä. Ja kun tämän ajattelee vain vaiheena, jossa ei ole mitään päivämäärää, niin ei tarvitse laskea montako päivää vielä jäljellä. Olisihan se aivan huikeata, jos voisi vuoden ajan olla ja näkisi konkreettisesti mitä muutoksia vuodessa saa aikaan, mutta mie olen tosi tyytyväinen jo tähän kuukauteenkin. Ei nimittäin kovin montaa kertaa ole ollut kuukautta ilman suklaata muutenkaan.

Mie kyllä suosittelen ihan oikeasti jokaiselle, jota aina vaan väsyttää tai ei oikein huvita mikään, että alkaisi ainakin muutamaksi viikoksi herkku/höttöhiilarilakkoon! Niin tylsää kuin se onkin, mutta kyllä omilla ruokatottumuksilla on valtava merkitys jaksamiseen. Ja vinkkinä: Jos tuntuu, että haluaisi alkaa liikkua enemmän, mutta ei vaan tule ikinä kunnolla aloitettua, niin kokeile jättää ensin herkut ja höttöhiilarit viikoksi. Sen jälkeen vasta liikkumaan. Suoraan siitä sokerisumusta jos yrittää mihinkään salille, niin ihan toivotonta!